ラマダンダイエット！効果的な方法で体重が１ヶ月で-４キロ減ったのはこれを使ったから
みなさんこんばんわ
素know男です
皆さん知ってます？？
ラマダン＝断食 という発想が多いですが全く食べないわけではなく、お日様が出ている時だけ食事はしないという行事です。
またこの行事は約１ヶ月続きます。
今回は「お日様の出ている時は食べない」ラマダンダイエットについてご紹介します！
ラマダンのルールは１つ！！
・お日様の出ている時は食事は禁止！そしてこれを1ヶ月続けます。
これだけです！要するに１日１食。今、現代人の生活で１日３食は食べ過ぎとも言われています。
みなさんもお腹は空いてないけれど12時だから・・・といって食事をしてはいませんか？
必要だから食べるのではなく、習慣だから食べてしまっているのです。
ラマダンダイエットは食べ過ぎをやめる、デトックス習慣のきっかけにもなります。
そして、夜お腹いっぱい食べても3食ダラダラ食べるよりカロリーを減らすことができるのです。
筆者も実際にやってみましたが正直最初の5日くらいが本当にきついです。朝起きて何も食べないと思うと…そして夕食までの時間も本当に長い！
お腹が空くのはもちろんですが、食べてはいけないと思うと余計食べたくなるものです。。。
ここで活躍するのが「リプトンフレーバーティー」
【リプトン公式】 リプトン(LIPTON) フレーバーティーシリーズ 全7種 〜スイーツティー3種 フルーツティー3種 フレーバーティーアソート1種〜(紅茶)
さすがに日中水だけでは…寂しいですよね。
テレビを見ながら、息抜きのときに…そんなとき食べるのではなく、飲み物で楽しみましょう！
リプトンのフレーバーティーはカロリー0なのに甘い味がしたり、色々な味があって本当に飽きません。
なんと最近ではアップルパイティーや焼きたてブルーベリーマフィンティーまで！笑
なんだか飲みたくなってきませんか…？
口が寂しい時はこの紅茶で乗り切りましょう！
ラマダンダイエットは最初は過酷かもしれませんが、慣れてくると1回の食事の大切さやありがたみを感じたり、1回しか食事をしない分栄養バランスに気をつけるといった今後のための精神的な効果も期待できます！
筆者は毎回の食事を適当に食べていましたが「この1食で栄養を取らなければ！」と考え始めてからバランスの良い食事を作るようになりました。
そして何より１ヶ月という短期で-4キロに成功しました。
ラマダンダイエットを辞めてからもう３ヶ月以上経ちますがお菓子や清涼飲料水など無駄なものは自然と避けるようになり、お腹が空いていない時は食べなくなりました。
体重は今もキープできています。
いきなり夜ご飯だけ！というのはなかなか厳しいですので、まずは朝とお昼をおにぎり1個づつにする、フルーツだけにする、1日毎に実践するなど少しづつ慣らしていってもいいかもしれませんね。
お日様のでていない雨の日はお休みするなど適度に休みながら、家族と一緒の夜ご飯を楽しみに、みなさん是非1度、試してみてはいかがでしょう？
バイナリーオプション攻略ツールをオーダーメイド中なう
バイナリーオプションで使えるインディケーターの話です
1年くらい前やったと思いますがyahooなどの検索エンジンでは『バイナリーオプション インディケーター』と検索すると「最強の６０セカンズシステム！対応インジケーターで勝ちまくる＆スペシャル技＆ＭＴ４ダウングレードの方法」というブログ記事がトップに来てました
今はどうやら上から3つ目に表示されている様ですが、凄いです
どうもバイナリーオプション1分取引に特化したインディケーターを複数組み合わせている取引みたいです
これ本当に使えるの？分からないです
でもずっと疑問に思って気になってました
ぱっと見そんなに良さそうと思えないんですが直近のEURUSDでは3戦3勝です
この3つしか見てないので分からないですが...
というわけでこの複数のインディケーターを一つの矢印タイプのインディケーターに組み込んで分かりやすい一つのインディケーターにしてみようと思います
さらに自動勝率計算機能をつけますので、一発で勝率が分かるようにしようと思います
私の予想では勝率が60%程度かな？と予想してます
完成は今日から3日以内と思います
出来たらみなさんに公開します、多分
以上charchyでした
薄モザBITのSNSアカウントについて
usumozabit (@usumozabit) | Twitter
薄モザBITによるTwitterアカウント
ブログ更新時に自動でツイートしてお知らせします。
薄モザBIT (@usumozabit) • Instagram photos and videos
薄モザBITによるInstagramアカウント
投資やアフィリエイトの結果などの写真などをアップしています。
薄モザBITによるLINE@アカウント
情報を配信しております。ご質問などありましたらこちらから投稿お願いします。
返信はできませんが、内容を確認しブログに反映さえて頂きます。
是非ご登録ください。
大阪で発見！ 投資Bar♪
初めまして！kaoriです！
薄モザBITからのブログ更新 第１回目です。宜しくお願いします。
今回は大阪・北浜にある株式投資情報エフピーアイがプロディースする 投資Bar
〔cafe FPeye〕紹介したいと思います。
↑ こちらは投資Barではありません。
↓ こちらのURLよりホームページに入れます。
https://www.fpeye.co.jp/fpeyecafe/
こちらの投資Barを知ったのは、関西ローカルテレビ〔メッセンジャーの〇〇は大丈夫なのか？〕と言う番組で知りました。
投資Bar??? って何？って見ていた私！
店構えは普通にbarです。
何が違うの？
お店に設置してあるテレビモニターが普通ならば、音楽・映画などのDVDが流れているのですが、こちらは！な！な！なんと！モニター数台 株式チャート画面でした。
お客さん層は若い人達！20代・30代！
そして、何や！それ！って思ったのが、お客さん達は本名を明かさず投資ニックネームがあるそうです。(私的にどうでもええw)
本業で投資をやられてる方、副業で投資をやられてる方それぞれでした。
年収数千万から億を稼ぎ出している方達の集う投資Barです。
今回は大阪の投資Barのお話しでしたが、東京にも投資Barはあるみたいです。
そちらのお客さんの年収などが気になる私でしたw。
最近の若い方達が投資で儲けているのを見ていると
私自身、もっと投資関係のお勉強をしなくてはとつくづく思いました。
最後までお付き合いありがとうございました。
今回は投資Barについての投稿でした。
vol. 1 kaori
薄モザBITのSNSアカウントについて
usumozabit (@usumozabit) | Twitter
薄モザBITによるTwitterアカウント
ブログ更新時に自動でツイートしてお知らせします。
薄モザBIT (@usumozabit) • Instagram photos and videos
薄モザBITによるInstagramアカウント
投資やアフィリエイトの結果などの写真などをアップしています。
薄モザBITによるLINE@アカウント
情報を配信しております。ご質問などありましたらこちらから投稿お願いします。
返信はできませんが、内容を確認しブログに反映さえて頂きます。
是非ご登録ください。
YouTube 動画再生回数が増えた理由 88％が○○だった。
こんにちは、、、カリスマです。
コツコツと毎日、つまらないことを【GoPro】で撮影しては、MacのiMovieで編集して、YouTubeにUPしていってます。
今日で、5日目ですかね？？
前回のブログ↓↓↓
binaryoptions4usumozabit.hatenablog.com
ここからどうなったか、気になりますよね！？
- チャンネル登録者0→1名に増えた
- 視聴回数が21→228回に増えた
- チャンネルアートや説明文を充実させた、、、
- 収益は0のまま。
全体には、少しだけ良くなったけどまだまだ動画数が少ないので、もっと頑張って増やしていきます。
ちなみに広告をクリックしてくれた回数は、、、3回でした
本当に甘くないですよね。
あと、僕のチャンネルですが圧倒的に見てくれてる人が【男性】なんですよね。
88％って、、、『ほとんどやん』
理由は、今UP済みの動画の視聴ランキング1位から3位までが男性が好きそうなネタだからだと思ってます。
ダントツに1位はこれです
GoPro Movie [005] 福娘 をGoProで可愛く撮影したらこうなった、、、
可愛い子好きやネーーーー！！！
あとは、琵琶湖バス釣りネタですね。
もう少し、女性にも見ていただきるように動画を作っていこうと思います。
Instagramのフォロワーは、急上昇中です。
じゃー今回は、この辺で！！
- グッバーーーイ
薄モザBITのSNSアカウントについて
usumozabit (@usumozabit) | Twitter
薄モザBITによるTwitterアカウント
ブログ更新時に自動でツイートしてお知らせします。
薄モザBIT (@usumozabit) • Instagram photos and videos
薄モザBITによるInstagramアカウント
投資やアフィリエイトの結果などの写真などをアップしています。
薄モザBITによるLINE@アカウント
情報を配信しております。ご質問などありましたらこちらから投稿お願いします。
返信はできませんが、内容を確認しブログに反映さえて頂きます。
是非ご登録ください。
RightRise淳が激怒！評判が危険すぎちゃう？登録して良いのか不安な件
RightRiseの件でロンドーブーツ淳さんのツイートでこんなの見つけました...
⚠︎気をつけて
— 田村淳 (@atsushilonboo) 2017年1月12日
RightRiseという会社に
投資も出資もしていません
写真を許可なく広告塔として使うのは許せない
若手ベンチャー企業に
出資をする事はありますが…
胡散臭い会社には
投資も出資も話もしたくない
※僕の写ってる写真は番組でビットコインを買った時のものです pic.twitter.com/SDkdkKYxgO
これ私も一週間くらい前にFacebook広告かなんかで見かけまして、誰かが「合成丸出し！」ってコメントしていた気がします...あんまFacebook見ないですけど、たまたま見ました
こんな事ってあるんですね...
とにかく事実としては、ロンブーの淳さんのツイートの通りでこの画像が関係無いぞ！という事なので
以下泣けるコメントです
@atsushilonboo★★淳さん僕は大丈夫です！！まず出資する資金が全くありません★★僕はいつか宝くじを当てるので心配ありません(笑)★★それよりその記事即刻訴えた方がいいです★★2017/1/12Thu★★byなつお(２０代はお金はあったけど、今は財布が泣いているナッチ)
— なつお(ナッチ)B'zナッチXJAPAN (@Bz_NacchiXJAPAN) 2017年1月12日
若い時はお金あったけど、今は無いパターッですね、どうもIDがXJAPANになっているので結構な年齢の方かと...
@atsushilonboo よく読むと、「田村敦がRightRiseに投資した」なんて一切書いてなくて、「田村敦が投資した会社と同じ事してるのがRightRise」って書いてるだけ。これで勘違いする人がいると思うと恐ろしいですね。
— ちいの (@Chiinochan) 2017年1月12日
なるほど、これ勘違いするか？！でも勘違いしちゃうんでしょうね
@atsushilonboo 有名になると、いろいろと大変ですね😅
— せんきゅ(紆余曲折） (@senkyu_2812) 2017年1月12日
ほんとう有名人って大変だと思います、敵もどんどん増えるししんどいです
@atsushilonboo この記事の一番下にこの記事を書いた方の名前があります。記事に書いてある会社が本物かそうでないかはしっかり調べないと分からないですが、この記事を書いた人は明確です。淳さんならご理解いただけるも思いますが、会社を叩くのではなく筆者を叩く方がいいですね。
— neta_zamurai (@neta_zamurai) 2017年1月12日
RightRiseが悪いのでは無くて、どこかの会社がアフィリエイトしているパターンみたいですね
なんか色々面白い事ありますね！ツイッターこんなに見たの数年ぶりです
以上Charchyでした...
薄モザBITのSNSアカウントについて
usumozabit (@usumozabit) | Twitter
薄モザBITによるTwitterアカウント
ブログ更新時に自動でツイートしてお知らせします。
薄モザBIT (@usumozabit) • Instagram photos and videos
薄モザBITによるInstagramアカウント
投資やアフィリエイトの結果などの写真などをアップしています。
薄モザBITによるLINE@アカウント
情報を配信しております。ご質問などありましたらこちらから投稿お願いします。
返信はできませんが、内容を確認しブログに反映さえて頂きます。
是非ご登録ください。
ビットコイン今回の暴落した原因とは？
どうも仕事中に寒すぎて鼻水が止まらなくなり絶賛風邪ひき中のcrayonです
さて今回は１月５日にビットコイン最高値を更新してそのあとなぜ暴落したのか僕なりに書こうと思います。
中国では元に対する不安視する声があちこちから聞こえてきます。それは富裕層のみならず中国全土において。
今中国では元に対する不安視から仮想通貨であるビットコインのほうが信頼性があると思われてます。つまり国の発行する通貨よりビットコインのほうが価値があると思いどんどん買われていきました
ここが今月５日にビットコイン開始以来最高値を更新したところです。
ではなぜ今回急落に至ったのか？
１．中国当局で規制
買われれば買われるほどどんどん高くなります。そして規制などかけてないのでいくらでも高くなります。その結果として最高値を更新する事態になったわけですが海外にお金が流れるということは国が危機的状況に陥る恐れがある、そこで中国政府はこの歯止めをかけようと規制に踏み切りました。
これに反応したファンド勢投資家たちがパニック売りを起こしたのです。
その結果一時１１００ドルをつけてたのが一気に９００ドルまで落ち込みました。
そこから昨晩の１０万割れ一体なにがあったのか？
これは今中国でBTCの投資詐欺が巻き起こってをり国内で作られたBTCを使用し影響を及ぼしてるそうで、被害額は１７億円にも上るようです。
それは先行きに不安を見せる中国ならではです。中国はBTCの保有率は市場の９５％とも言われるほどです。投資資金が回収不能と言われています。
これは今日本においても広まりつつあるハイプ案件で日利１～３％つくようなもので高利益を謳って勧誘しいつでも元本は回収可能と伝えていた、投資利益に応じ、分配金奨励金などを受け取る仕組みを整えていた。しかし突然閉鎖少なくとも４４０万人から約１７億以上かき集めたと伝えられている。勘違いしてほしくないのはBTC自体は詐欺ではない。そしてハイプ自体は９９％が詐欺だがそれをどこで引くかという引き際と見極めが大切になる。
２．３大取引所に立ち入り調査
そういった中で昨日BTCCなど中国主要の大手取引所に立ち入り調査が入りました。
そしてこれは前日に中央銀行に対して取引所へ注意喚起があったばかりでした。これは公式表明で３大取引所と話し合いを持ったことを明らかにし、そのうえで個人、組織共に注意を呼び掛けていました。
この立ち入り調査で許可なく外貨取引など行われていないかチェックするのが目的だということです。要はマネーロンダリングや不正為替取引がないか調べ、海外へ資本の流失へ歯止めをかける狙いがありそうだ。
その結果今回大きくBTC価格が下落しました。こらはつまり中国がBTCに対して影響力があるという証拠です。
中国の富裕層や投資家たちが海外へ資金を逃避させる手段としてBTCに注目を集めてる証拠です。昨年の１２月ごろから上昇のきっかけを作ったBTC。それを買った９９％が中国人だとも言われてます。
ただ悲観視しないでほしい。APPLEのように危機を乗り越えた先に今の絶対的地位があるわけで、また必要であれば必ず買われていくだろう。
以上crayonでした。
薄モザBITのSNSアカウントについて
usumozabit (@usumozabit) | Twitter
薄モザBITによるTwitterアカウント
ブログ更新時に自動でツイートしてお知らせします。
薄モザBIT (@usumozabit) • Instagram photos and videos
薄モザBITによるInstagramアカウント
投資やアフィリエイトの結果などの写真などをアップしています。
薄モザBITによるLINE@アカウント
情報を配信しております。ご質問などありましたらこちらから投稿お願いします。
返信はできませんが、内容を確認しブログに反映さえて頂きます。
是非ご登録ください。
バイナリーオプション必勝法の攻略ツール！ブレイクアウトのインディケーターこんなもんです
バイナリーオプションに必勝法教えて欲しいとかロジックがどうとか良く聞かれるので書いてみます。
バイナリーオプションを少しかじった事のあるCharchyです。
これみて下さい、ブレイクアウトしているでしょ？
こういう時に流れを感じ取ってエントリーしてください。
そもそもブレイクアウトとは何か？
いわゆるストップロスを巻き込んで暴落する事です
みなさん基本は高値や安値にSLをかまします、そこを越えると決済がかかりトレンドが生まれるという原理です
例えば画像の様な売りの場面では
直近の安値に買いのストップロスが設定してあります、そこが決済すると売り注文が入ります。さらに売り注文をする人々によってどんどん拍車がかかるんです
これ1年間で30回くらい説明しました
どうやって使うの？
他通貨のブレイク具合を見ながらトレードします
例えばクロス円でみると、USDJPY、EURJPY、GBPJPYがブレイクアウトしているポイントを狙います
逆にUSDJPYしかブレイクアウトして無い状態ではエントリーはしません、理由はブレイクアウトとして弱いからです
たまたまちょっと高値安値を更新しただけというわけです
色々なサイトを見ていても他通貨を見ながらトレードする人って少ないんですが、本当にもったいないですね
他通貨を見れる様になるとやっと大人の仲間入り出来ると思います
このインディケーターってすごいの？
別にすごく無いです
ただ一般的にあるこういうインディケーターってすぐリペイントするんです、もういつシグナルが出たのか分からへんです
こいつは高値安値を更新した所に星マークが出ます、もちろんその星マークは消えないんです、普通ですが意外と無いんです
locoimport_breakoutのダウンロード方法
良かったらこいつを使って遊んでね
1.LINE@に登録
ダウンロードにはパスワードが必要です。
こちらからLINE@「薄モザBIT」に登録し、「locoimport_breakout」と投稿してください。
ダウンロードに必要なパスワードを自動でおしらせします。
2.インディケーターをダウンロード
こちらのリンクよりパスワードを入力してダウンロードしてください。
以上Charhyでした
薄モザBITのSNSアカウントについて
usumozabit (@usumozabit) | Twitter
薄モザBITによるTwitterアカウント
ブログ更新時に自動でツイートしてお知らせします。
薄モザBIT (@usumozabit) • Instagram photos and videos
薄モザBITによるInstagramアカウント
投資やアフィリエイトの結果などの写真などをアップしています。
薄モザBITによるLINE@アカウント
情報を配信しております。ご質問などありましたらこちらから投稿お願いします。
返信はできませんが、内容を確認しブログに反映さえて頂きます。
是非ご登録ください。
